Dietetice - Page 2 of 36 - Retete practice

Ghiveci de legume la cuptor

Ce poate fi mai usor decat sa “arunci” niste legume intr-o tava si sa le dai la cuptor? E tot ce trebuie sa faci pentru a pregati cel mai bun ghiveci la cuptor pe care il poti prepara acasa. Ghiveciul facut dupa aceasta reteta e o mancare de vara pe care o poti savura in […]

citeste mai mult

Supa rece de rosii – Gazpacho

Cand rosiile de gradina intra in sezon, e musai sa incerci o supa rece de rosii, un Gazpacho delicios si sanatos ce e gata in 15 minute!

citeste mai mult

Omleta alba – omleta de albusuri

O alba, adica doar din albusuri, este chiar mai sanatoasa si mai indicata in diete decat o omleta clasica. Acest lucru se datoreaza mai ales aportului mare de proteine din albusuri. Totodata, lipsa galbenusurilor poate ajuta pe termen lung la scaderea colesterolului, pentru cei care sufera de aceasta problema.

citeste mai mult

Bruschette cu avocado si usturoi

Mic dejun, gustare, indiferent cand servesti niste bruschette cu avocado, aromate cu usturoi, garantez ca vor fi bine primite! Daca preferi varianta vegana sau de post, inlocuieste untul cu putin ulei si exclude oul din reteta si obtii cea mai sanatoasa gustare de post!

citeste mai mult

Tocana picanta cu naut, dupa reteta lui Natalie Portman

Reteta preferata a lui Natalie Portman, toacana picanta cu naut, este un fel de mancare delicios ce se pregateste in maxim 35 de minute! Actrita a devenit vegetariana inca de la varsta de 9 ani, iar recent a adoptat o dieta vegana. Acest preparat este unul din preferatele ei pentru o cina usoara si rapida, […]

citeste mai mult

Salata de vara cu rosii si avocado

Vara e anotimpul salatelor proaspete, racoritoare si nutritive! In 15 minute pregatesti 2 portii de salata de vara, cu rosii si castraveti, dreasa cu ulei de masline si lamaie.

citeste mai mult

Oua umplute cu avocado

Ies mult mai sanatoase decat ouale umplute traditionale si sunt perfecte pentru vara. Le poti servi ca mic dejun, gustare sau chiar ca aperitiv festiv.

citeste mai mult

Pui regal – Reteta lui Jamie Oliver, dedicata lui Harry si Meghan

E bine cunoscut faptul ca Printul Harry al Marii Britanii si jumatatea sa, Meghan Markle, s-au logodit in timp ce serveau un pui intreg, umplut cu verdeturi si rumenit bine la cuptor. In cinstea lor, Jamie Oliver a publicat o reteta aidoma, cu ajutorul careia sa ne bucuram si noi de un pui regal, in […]

citeste mai mult

Salata cu ton si cartofi

Nu e masa mai rapida si mai satioasa pe care o poti prepara in 20 de minute, decat e o salata delicioasa cu ton si cartofi. Ingredientele se gasesc adesea in frigider, iar daca nu rezisti si nu rezisti, poti adauga si putina maioneza, pentru un preparat mai gustos.

citeste mai mult

Piept de pui cu usturoi la cuptor

E extrem de rapid si usor de pregatit: in 25 de minute ai cel mai suculent si savuros piept de pui cu usturoi, pregatit la cuptor. Serveste-l cu o garnitura de legume, cu o salata de vara sau, de ce nu, adaugat chiar intr-o salata cu pui!

citeste mai mult