Ciuperci umplute de post cu legume

Ciupercile sunt un aliment perfect de consumat in post, deoarece iti pot oferi acei nutrienti de care corpul tau are atata nevoie. Pregateste niste ciuperci umplute de post, cu legume bine combinate si aromate, care te vor face sa treci mai usor peste pofta de dulce.

Somon sălbatic de Alaska, cu portocale și măcriș

Te-ai gândit vreodată că ai putea îmbina prospețimea sălbatică a somonului de Alaska, cu exotismu citricelor și prospețimea plină de vitamine a verdețurilor crescute în fermele românești? Ei bine, te invităm să încerci rețeta de somon sălbatic de Alaska cu portocală și măcriș, gata în doar 30 de minute!

Supa-crema de ardei copti – Reteta de post

Nu stii ce sa mai pregatesti de post? Mai ales daca ai niste ardei copti pusi la borcan, supa-crema din reteta asta se face numaidecat. Incearca o supa-crema de ardei copti, servita cu crutoane crocante si lapte de cocos, pentru o consistenta cu adevarat cremoasa!

Supa studenteasca

Iti amintesti perioada studentiei? Atunci sigur mai stii si cum era sa te descurci cu ridicol de putini bani o saptamana intreaga! Uite cum pregatesti o supa studenteasca din ingrediente ieftine si hranitoare, care sa-ti ajunga in 4 zile la pranz!

Morcovi la cuptor cu sos de unt si usturoi

Te-ai fi gandit ca ai putea manca o gustare ATAT de simpla dintr-o leguma atat de banala? Iata cum pregatesti cei mai gustosi morcovi la cuptor, cu un sos aromat de unt cu usturoi.

Baba Ganoush – Salata de vinete arabeasca

Baba Ganoush, sau salata de vinete arabeasca, este similara cu cea traditional romaneasca, insa se deosebeste prin consistenta cremoasa si pasta de susan, ingredient pentru care e si consacrata. Iaurtul grecesc din reteta este optional si are rol de a da textura cremoasa, insa poate fi exclus complet sau poate fi inlocuit cu maioneza, daca […]

Ghiveci de legume la cuptor

Ce poate fi mai usor decat sa “arunci” niste legume intr-o tava si sa le dai la cuptor? E tot ce trebuie sa faci pentru a pregati cel mai bun ghiveci la cuptor pe care il poti prepara acasa. Ghiveciul facut dupa aceasta reteta e o mancare de vara pe care o poti savura in […]

Supa rece de rosii – Gazpacho

Cand rosiile de gradina intra in sezon, e musai sa incerci o supa rece de rosii, un Gazpacho delicios si sanatos ce e gata in 15 minute! 

Omleta alba – omleta de albusuri

O alba, adica doar din albusuri, este chiar mai sanatoasa si mai indicata in diete decat o omleta clasica. Acest lucru se datoreaza mai ales aportului mare de proteine din albusuri. Totodata, lipsa galbenusurilor poate ajuta pe termen lung la scaderea colesterolului, pentru cei care sufera de aceasta problema.

Bruschette cu avocado si usturoi

Mic dejun, gustare, indiferent cand servesti niste bruschette cu avocado, aromate cu usturoi, garantez ca vor fi bine primite! Daca preferi varianta vegana sau de post, inlocuieste untul cu putin ulei si exclude oul din reteta si obtii cea mai sanatoasa gustare de post!

1 din 36123...1020...»