Negrese paleo fără făină şi fără zahăr

Învaţă să prepari nişte negrese delicioase, după o reţet paleo, fără făină şi fără zahăr, perfecte pentru cei mici. Mod de preparare: Se încinge cuptorul la 150 de grade şi se unge cu unt sau ulei un vas de yena sau o tavă mai înaltă. Se amestecă toate ingredientele cu grijă, fie manual, fie într-un […]

Pizza cu blat de conopida

Nu te poti dezobisnui de pizza? Incearca varianta mai sanatoasa, fara faina si fara carbohidrati: pizza cu blat de conopida, mult mai satios si chiar mai gustos decat in varianta clasica.

Pui aromat

Reteta de pui aromat este perfecta in meniul celor cu afectiuni renale, acestia avand nevoie de proteine de calitate superioara, cum ar fi carnea de pui, de vita, peste, branza si oua.

Cascaval de post

E usor de preparat o portie de cascaval de post sanatos, daca gasesti ingredientele. Cea mai mare provocare va fi sa gasesti drojdia nutritiva (inactiva), insa nici acest ingredient nu mai este asa greu de gasit, fiind la mare cautare in randul veganilor. Poti gasi drojdia nutritiva (nu e totuna cu cea folosita la prepararea […]

Guacamole

Vestitul sos mexican e atat de gustos, ca sigur te vei indragosti de el. Prepara Guacamole de casa din doar cateva ingrediente, in 10 minute.

Paine fara faina, fara gluten, fara carbohidrati

Incerci sa renunti la paine, dar pur si simplu iti place prea mult? Iata un substitut excelent: paine fara faina, fara gluten si fara carbohidrati. Cum se poate asa ceva? Ei bine, cu un mic truc. Nu e intocmai o paine, insa imita atat de bine incat poate juca rol de paine la micul dejun, […]

Cartofi dulci la cuptor

Ai vrea sa incerci renumitii cartofi dulci, dar nu ai idee cum sa-i pregatesti? Reteta mai simpla nici ca vei gasi! In 10 minute sunt la cuptor, iar 30 de minute mai tarziu te bucuri de gustul lor dulceag!

Salata de broccoli cu branza tofu

Chiar daca este post, nu inseamna ca nu poti mananci delicios si sanatos! Incearca o salata de broccoli cu branza tofu, un preparat pe care, desi este de post, e bine sa-l mananci si in restul anului pentru beneficiile ingredientelor continute.

Inghetata de capsune

Din cateva ingrediente banale si cu un minim de efort obtii cea mai buna inghetata de capsuni. Spre deosebire de cea pe care o gasesti de cumparat, aceasta nu contine coloranti, deci e mult mai sanatoasa.

Budinca de seminte chia

Budinca asta e asa de usoara, ca si un copil o poate face. In plus, budinca de seminte chia este foarte sanatoasa si e un ajutor in curele de slabire.

1 din 12123...10...»