Ce înseamnă un mic dejun sănătos, care te ajută să rămâi tânăr și suplu

Uneori sărim peste micul dejun, deși e cea mai importantă masă a zilei. Ar trebui să ne caculăm timpul astfel încât, dimineața, să mâncăm puțin. Și nu orice, de dragul de a nu ieși din casă cu stomacul gol. Ne-am interesat și am aflat ce înseamnă un mic dejun sănătos, care să fie și sățios, […]

(P) Ce trebuie să știi despre mâncarea raw vegan

Am auzit cu toții – cunoscători sau mai puțin cunoscători în ale gastronomiei – despre dieta raw vegan, devenită mai mult decât un stil de a mânca, un stil de viață. Deși au fost nenumărate discuții pro sau contra acestei diete, ajunse uneori până la stadiul de controverse aprinse, dieta bazată pe hrană crudă nu […]

(P) 5 retete raw recomandate pentru detoxifierea organismului

Sezonul vacantelor este pe cale sa ia sfarsit, insa rasfatul culinar la care te-ai supus pe parcursul calatoriilor tale din aceasta vara nu poate fi lipsit de urmari. Daca ai apelat la sejururi de tip all-inclusive ori daca ai calatorit in tari cu specific culinar si n-ai putut sa te abtii de la a incerca […]

(P) Painea e mai sanatoasa daca e facuta in casa

Sarbatorile se apropie, ceea ce inseamna ca in curand bucatariile vor incepe sa miroasa a prajituri, sarmale si friptura, cozonaci si cate si mai cate bunatati! Cu siguranta iti doresti ca pentru masa de Craciun sa pregatesti totul in casa, ca sa fie cat mai gustos si mai natural – ce ai zice ca, in […]

(P) Cinci beneficii dovedite științific ale consumului de apă

Corpul nostru este format din 60% apă și ne este recomandat să consumăm minimum doi litri de apă pe zi, informații pe care le învățăm încă de când suntem mici. Dar v-ați întrebat vreodată de ce este atât de importantă hidratarea și ce ne spune știința despre beneficiile acestui simplu obicei? Consumul de apă îmbunătățește […]

Beneficiile rosiilor pentru sanatate

Incepand inca din luna iunie, printre alimentele preferate de pe masa romanilor isi fac loc si rosiile. Desi e considerata leguma, in realitate tomatele sunt fructe si sunt nu doar delicioase, cat sunt sanatoase si extrem de nutritive. Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate pe care le obtinem consumand rosii, mai ales crude, intr-o […]

10 alimente ce iti mentin arterele curate

Ai colesterolul mare sau suferi chiar de ateroscleroza? E probabil sa ai atunci deja prescris un tratament de la medicul specialist, menit sa iti diminueze nivelul colesterolului. Poti insa sa influentezi modul in care afectiunea evolueaza, alegand zilnic sa mananci cele 10 alimente care mentin arterele curate. Iata care sunt acestea si cu ce te […]

Ce se intampla daca mananci alimente dupa data de expirare

“A se consuma inainte de…”: toata lumea a auzit de expresia asta, folosita obligatoriu pe toate ambalajele. Facand abstractie de cat de enervant e ca te astepti sa scrie si data in continuare, insa tot ce gasesti scris e “vezi pe ambalaj”, iar data e stantata undeva cat mai ascuns, ce inseamna de fapt data […]

7 motive sa consumi pepene verde vara aceasta

Ca pepenele verde este delicios cred ca putem fi cu totii de acord. Dar acest fruct-minune nu este doar bun la gust, ci aduce numeroase beneficii daca este consumat din belsug. Si ar fi bine sa profiti de el, caci este un aliment extrem de trecator si de care trebuie sa te bucuri din plin […]

1 din 5123...»