Nutritie - Retete practice

Beneficiile rosiilor pentru sanatate

Incepand inca din luna iunie, printre alimentele preferate de pe masa romanilor isi fac loc si rosiile. Desi e considerata leguma, in realitate tomatele sunt fructe si sunt nu doar delicioase, cat sunt sanatoase si extrem de nutritive. Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate pe care le obtinem consumand rosii, mai ales crude, intr-o […]

10 alimente ce iti mentin arterele curate

Ai colesterolul mare sau suferi chiar de ateroscleroza? E probabil sa ai atunci deja prescris un tratament de la medicul specialist, menit sa iti diminueze nivelul colesterolului. Poti insa sa influentezi modul in care afectiunea evolueaza, alegand zilnic sa mananci cele 10 alimente care mentin arterele curate. Iata care sunt acestea si cu ce te […]

Ce se intampla daca mananci alimente dupa data de expirare

“A se consuma inainte de…”: toata lumea a auzit de expresia asta, folosita obligatoriu pe toate ambalajele. Facand abstractie de cat de enervant e ca te astepti sa scrie si data in continuare, insa tot ce gasesti scris e “vezi pe ambalaj”, iar data e stantata undeva cat mai ascuns, ce inseamna de fapt data […]

7 motive sa consumi pepene verde vara aceasta

Ca pepenele verde este delicios cred ca putem fi cu totii de acord. Dar acest fruct-minune nu este doar bun la gust, ci aduce numeroase beneficii daca este consumat din belsug. Si ar fi bine sa profiti de el, caci este un aliment extrem de trecator si de care trebuie sa te bucuri din plin […]

Ingredientele de evitat din mezeluri: sub ce denumiri se ascund si ce rol au

Sigur stii poezia asta: mezelurile sunt pline de E-uri nocive, deci trebuie evitate. Partial corect, majoritatea mezelurilor fiind pline de aditivi precum guma guar, guma xantan sau caragenan. Dar stii ce sunt toate acestea, care este rolul lor si de ce ar trebui evitate? Raspunsul la toate acestea si, in final, cum sa faci sa […]

Exista ceara pe mere? Daca da, cat e de periculoasa?

Sigur ai auzit de asta, cel mai probabil de pe retelele de socializare: mere cu ceara pe ele. Exista? Daca da, de ce ar pune cineva ceara pe mere? Si nu in ultimul rand, cum ne afecteaza ceara de pe mere, daca le mancam? Ei bine, da. Merele, dar si alte fructe, precum prunele sau […]

Rosiile cu tugui – e cazul sa ne ferim de ele?

Toata lumea sfatuieste sa te feresti de rosiile cu tugui. Dar de ce? Ce au acestea deosebit si ce le face de evitat? In plus, ar trebui sa ne ferim de toate rosiile cu tugui? Aflati mai jos de ce trebuie sa tineti cont. In Romania, singurul soi de rosii crescut si vandut, care are […]

5 trucuri pentru slabit sanatos, fara infometare

Kilogramele in plus sunt problema multora dintre noi, iar rezolvarea nu va veni niciodata sub forma dietelor miraculoase, decat cel mult pe termen scurt. Iata 5 trucuri cu care slabesti sanatos, fara sa te infometezi si fara sa te abtii de la mancarurile preferate. Daca nu cumva ai o problema de metabolism, precum afectiuni ale […]

5 greseli pe care le faci in bucatarie (si cum sa le eviti)

Sigur faci macar una din aceste greseli. Stiu, pentru ca si eu le-am facut si uneori, chiar mai uit si le repet. Dar ele sunt de evitat, din diverse motive. Vezi care sunt cele 5 greseli pe care sigur si tu le faci in bucatarie si cum sa le eviti! 1. Tai cu un cutit […]

Beneficiile cireselor pentru sanatate

Ciresele sunt fructele tale preferate? Atunci bucura-te de ele cat poti de mult la inceputul verii, ca sunt si foarte sanatoase. Iata cateva din beneficiile cireselor pentru organismul tau. 1. Pot preveni diabetul Ciresele au un indice glicemic mic, de 22, mai mic decat cel al caiselor (57), strugurilor (46), piersicilor (42), afinelor (40) sau […]

1 din 4123...»