Mediteraneana

Ardei umpluti cu branza Feta pusi la marinat

Ai pofta de o gustare mediteraneana? Pune in aplicare o reteta rapida si delicioasa, de ardei umpluti cu branza Feta. Nu te ingrijora, daca nu reusesti sa ii servesti pe toti  la o masa, gasesti mai jos si cum sa ii pui la marinat, ca ardeii umpluti cu Feta sa reziste mai mult timp!

Branza Halloumi fripta pe gratar

O combinatie delicioasa cu doar 5 ingrediente, din care doar unul putin mai greu de gasit. Daca insa reusesti sa cumperi Halloumi, o specialitate cipriota, prepara cateva bucatele de Halloumi la gratar si serveste-le dupa aceasta reteta. Este extrem de simpla, e gata in 10 minute si e gustarea perfecta pentru momentele in care chiar […]

Vinete la gratar cu branza Feta si verdeturi

Daca te-ai saturat de clasica salata de vinete, incearca sa prepari vinetele fripte la gratar, servite cu branza feta si verdeturi, dupa o reteta mediteraneana simpla si rapida. Poti frige legumele atat la gratar in curte, la foc de lemne, cat si la un gratar pentru aragaz.

Aioli – Maioneza fara ou (din usturoi)

Sosul mediteranean este un deliciu de vara pe care neaparat trebuie sa il incerci alaturi de carne la gratar, cartofi prajiti sau chiar dovlecei pane; in principiu, cam orice se potriveste de minune cu un mujdei de usturoi, merge perfect si cu o maioneza fara ou, din usturoi.  

Salata cu ton si cartofi

Nu e masa mai rapida si mai satioasa pe care o poti prepara in 20 de minute, decat e o salata delicioasa cu ton si cartofi. Ingredientele se gasesc adesea in frigider, iar daca nu rezisti si nu rezisti, poti adauga si putina maioneza, pentru un preparat mai gustos.

Caserola de legume mediteraneene

Le pregatesti in maxim 10 minute si in scurt timp obtii o masa sanatoasa si usoara! Caserola asta e perfecta pentru vara!

Salata mediteraneana

Cu cateva ingrediente proaspete si un dressing pe care ti-l alegi si pe care il prepari dupa gustul tau, obtii o salata mediteraneana pe cinste, perfecta pentru o cina usoara, mai ales cand esti la dieta.

Baghete cu mozzarella si usturoi

Gustarea perfecta cand ai manca ceva consistent, dar nu ai chef sa gatesti ceva prea complicat. Poti incerca baghetele cu mozzarella si usturoi si ca aperitive sau gustare la o petrecere, caci sunt usoare si pe placul tuturor.

Pui cu lamaie

Somon cu sos pesto si fasole verde à la Jamie Oliver

O reteta foarte sanatoasa, pentru cei care sunt la dieta, urmeaza un regim sau pur si simplu vor sa manance sanatos. Combinatia de somon cu sos pesto si fasole verde este una foarte gustoasa si usoara.