Chiftele de peste

O reteta ideala pentru copii, deoarece chiftelele de peste nu sunt prajite in ulei ci fierte si coapte. De asemenea, reteta e indicata si in alimentatia celor care trebuie sa urmeze un regim fara prajeli sau a celor care vor sa manance mai sanatos.

Supa hranitoare

Aceasta supra hranitoare este ideala in alimentatia celor mici, dar si a persoanelor care sunt nevoite sa urmeze un regim alimentar strict.

Midii cu vin

Un tip de mancare ce nu e pe gustul tuturor, dar asta doar pentru ca suntem diferiti. Reteta de midii cu vin se adreseaza mai ales iubitorilor de fructe de mare.

Scoici cu paste

Un tip de mancare ce nu e pe gustul tuturor, dar asta doar pentru ca suntem diferiti. Reteta de scoici cu paste se adreseaza mai ales iubitorilor de fructe de mare.

Creveti cu dovlecei

Un fel de mancare putin mai sofisticat, insa care se face foarte usor. Reteta de creveti cu dovlecei este cu certitudine apreciata de iubitorii de fructe de mare.

Aperitiv cu cas

Se face in foarte scurt timp si sunt perfecte pentru momentele cand musafirii te iau prin surprindere. Aperitivul cu cas se face in doar 30 de minute, din 5 ingrediente.

Prajitura cu rubarba

Prajitura cu rubarba este indicata mai ales in alimentatia persoanelor care sufera de intoleranta la gluten, cunoscuta si sub numele de boala celiaca.

Supa de linte

O reteta usoara, sanatoasa si recomandata mai ales in alimentatia persoanelor care sufera de diabet. Tineti insa cont de faptul ca daca adaugati si orez, trebuie scazut din cantitatea de glucide a zilei in care consumati supa de linte.

Soté de dovlecei si spanac

O reteta buna pentru toata lumea, dar mai ales pentru cei care sufera de hipertensiune. Reteta de soté de dovlecei si spanac se face foarte usor, si in plus, este si de post.

Prajitura cu mere

Chiar daca tii post, nu inseamna ca nu poti manca deserturi, iar prajitura cu mere este reteta de post perfecta pentru a iti potoli din apetitul pentru dulciuri.