Pui aromat

Reteta de pui aromat este perfecta in meniul celor cu afectiuni renale, acestia avand nevoie de proteine de calitate superioara, cum ar fi carnea de pui, de vita, peste, branza si oua.

Placinta rapida cu pui si ciuperci

Iese cremoasa si foarte satioasa! Unde mai pui ca se face foarte usor. Uite cat de repede prepari o placinta rapida cu pui si ciuperci, o reteta pe care o incropesti in cel mult 30 de minute de cand te apuci de treaba!

Vattayappam – Prajitura pufoasa de orez, traditional indiana

Nu numai noi avem retete traditionale pentru Paste! Iata o reteta indiana de prajitura pufoasa de orez pe care garantat o vei adora!

Chiftelute de naut – Falafel

Chiftelutele de naut sunt un deliciu ce merge mancat oricand in timpul anului, nu doar cand e post! Iar dupa reteta asta, sunt perfecte de facut vara si primavara, caci nu zabovesti mult in bucatarie!

Orez cu spanac si mazare

O masa rapida si sanatoasa in timpul postului? Cu reteta asta de orez cu spanac si mazare nu e o problema! Iese aromat si garantat vei manca pe saturate.

Supa-crema de porumb

Nu trebuie sa fie vara ca sa incluzi porumbul in alimentatie! Iar daca ai pofta de un pranz sanatos, o supa-crema de porumb merge de minune si se face foarte rapid!

Tocana de cartofi cu ciuperci – Reteta de post

Plina de legume, aromata, numai buna de intins painea prin sosul rosu delicios. Uite cat de usor e sa prepari o tocana de cartofi si ciuperci de post, o reteta sanatoasa, numai buna pentru pranz!

Cascaval de post

E usor de preparat o portie de cascaval de post sanatos, daca gasesti ingredientele. Cea mai mare provocare va fi sa gasesti drojdia nutritiva (inactiva), insa nici acest ingredient nu mai este asa greu de gasit, fiind la mare cautare in randul veganilor. Poti gasi drojdia nutritiva (nu e totuna cu cea folosita la prepararea […]

Briose cu ovaz, mere si scortisoara

Pregateste pentru desert o serie de briose cu ovaz, mere si scortisoara delicioase si puternic aromate! Sunt perfecte chiar si la micul dejun! Le pregatesti numaidecat, fara faina, ceea ce le face pline de fibre si nutritive.      

Mancare de conopida, reteta traditionala

Mancarea de conopida, gatita dupa o reteta traditionala, iese o bunatate greu de descris in cuvinte. Iar daca elimini un singur ingredient, o poti servi foarte bine si in post!