Conopida la gratar - Retete practice

Daca trebuie sa tii regim, nu inseamna ca nu ai voie sa te bucuri de mancaruri gustoase. Conopida la gratar este un preparat usor de facut si delicios, recomandat in cazul afectiunilor renale.

Ingrediente

o conopida medie 2 linguri ulei o lingura rozmarin proaspat o mana spanac un praf piper

Mod de preparare:

1. Se desface conopida, se spala si apoi se mai desface in buchetele mici, cat o inghititura.
2. Se pune intr-un vas si se amesteca cu uleiul, piperul si rozmarinul.
3. Se asaza pe gratar si se intoarce regulat timp de 20 minute.
4. Se aduce la masa cu frunze de spanac.

din aceeasi categorie

Reteță de pască pentru Paște, făcută la mașina de pâine

vezi reteta

Mâncărică de castraveţi muraţi şi cartofi

vezi reteta

Tort șarlota cu fructe

vezi reteta