Toiul verii e momentul perfect in care sa incerci sa prepari propria ta inghetata, cu ingrediente sanatoase si cu exact atat zahar cat iti place tie.

De fapt, aceste 5 retete de inghetata pe baza de iaurt nici macar nu sunt cu zahar! Pentru prepararea oricareia dintre ele e suficient sa adaugi miere si garantat o vei savura la fel de bine.

Iata deci cele 5 retete pe care trebuie sa le incerci inainte sa treaca vara:

Inghetata de capsuni cu iaurt

Inghetata de capsuni cu iaurt

Capsunile nu mai se mai gasesc tocmai pe toate drumurile, insa e suficient sa fi pus cateva deoparte, la congelator, sau sa le cauti in supermarket.

Iti garantez ca dintre toate soiurile de inghetata cu capsuni luata din comert pe care le-ai incercat pana acum, asta va avea de departe aroma cea mai naturala.

 

Inghetata de iaurt cu ciocolata si banane

Inghetata de iaurt cu ciocolata si banane

Banane si ciocolata? Da, va rog! In orice, daca se poate.

E simplu sa faci inghetata asta, mai ales daca ai, ca mine, obiceiul sa iei banane si sa nu le mananci. Apoi se innegresc stand cu zilele si pana la urma ajungi sa le arunci.

Mai usor chiar decat sa arunci banii pe geam este sa tai bananele coapte felii si sa le dai la congelator, stropite inainte cu putina zeama de lamaie pentru a preveni oxidarea.

Apoi, oricand ai pofta de o inghetata cu ciocolata si banane, pe baza de iaurt, ai unul dintre ingredientele principale la indemana.

 

Inghetata de iaurt cu ananas si cocos

Inghetata de iaurt cu ananas si cocos

Eu ii mai spun si Pina Colada, ca in afara de rom, le are pe toate. Este o inghetata exotica pe care cu siguranta nu o vei gasi in comert, dar pentru care toti musafirii iti vor fi recunoscatori.

De la prima lingurita de vei simti undeva pe o plaja exotica, unde nuca de cocos chiar creste.

Inghetata de iaurt cu mango si lime

Inghetata de iaurt cu mango si lime

Aceasta varianta este de departe cea mai racoritoare dintre cele 5 retete de inghetata, lime-ul fiind desigur acru, iar mango, in functie de cat de copt il iei, exista riscul sa nu fie nici el foarte dulce.

Din acest motiv, recomand putin mai multa miere la inghetata de iaurt cu mango si lime, dar pana la urma, fiecare ajusteaza cantitatile dupa gust.

Inghetata de iaurt cu piersici

Inghetata de iaurt cu piersici

Pentru iubitorii de piersici, caise, nectarine si alte asemenea, inghetata asta este de aur, si nu ma refer doar la culoare.

Eu am facut-o cu piersici, insa nimic nu te opreste sa o faci un alt fruct asemanator.

Si da, e musai de savurat vara, deoarece doar cu fructele aflate in plin sezon iti iese cea mai buna inghetata de iaurt cu piersici!

Citeste si:

din aceeasi categorie