Pregateste o cina usoara, fara prea mare efort si fara a-ti sacrifica silueta. Nu are cum sa nu-ti placa salata asta de pui!

Ingrediente

2 bucati piept de pui 400 g rosii cherry o salata verde o ceapa mare 1 avocado 2 lime/o lamaie coriandru proaspat 3 linguri ulei de masline pudra de usturoi boia de ardei dulce piper sare
Mod de preparare:

1. Feliaza pieptul de pui si condimenteaza-l cu piper, pudra de usturoi si boia de ardei dulce. Frige-l pe gratarul incins pana cand se patrunde bine.
2. In rastimp, spala si taie salata, ceapa, rosiile si avocado. Pune toate legumele intr-un castron.
3. Combina uleiul de masline cu sarea, piperul, sucul de la lime/lamaie si coriandrul tocat marunt, pentru a forma dressingul.
4. Dupa ce puiul s-a patruns, lasa-l sa se raceasca si taie-l cubulete sau rupe-l cu mana fasii, apoi amesteca-l in salata impreuna cu dressingul.
5. Serveste salata de pui cu crutoane proaspete, facute dintr-o paine mai veche, bagata la cuptor cu putin ulei de masline, pentru a deveni crocante.

Incearca si alte retete de salata

Vezi si alte retete sanatoase