Smoothie de capsune

5 minute
Usor

Cel mai rapid si sanatos mic dejun pe care il poti lua: un smoothie, desigur! In 5 minute deliciul este gata!

Ingrediente

200 g capsune 1 banana 1 pahar mare iaurt de baut sucul de la patru portocale
Mod de preparare:
  1. Se spala capsunele si apoi se inlatura coditele.
  1. Se pun capsunele taiate in doua in blender, odata cu banana taiata rondele si iaurtul.
  1. Se completeaza cu suc de portocale si apoi se amesteca.
  1. Se repartizeaza in pahare si se servesc imediat.