Salata de orez

Salata de orez este sanatoasa si foarte consistenta. O poti prepara de cate ori vrei sa mananci ceva bun, fara sa depui efort!

Salata de vinete coapte la microunde

Salata de vinete este un fel de mancare tare delicios, dar care dureaza destul de mult sa o prepari. Daca nu ai rabdarea necesara prepararii ei in mod traditional, poti incerca reteta de salata de vinete coapte la microunde si vei obtine acelasi rezultat intr-un timp mult mai scurt.

Salata consistenta

O reteta de salata consistenta, ce iti potoleste foamea pentru o perioada lunga de timp si care este totodata plina de vitamine si calciu. In plus, salata consistenta este ideala atunci cand te grabesti, deoarece in numai 20 de minute e gata.

Salata de vara

Aceasta reteta de salata de vara este perfecta mai ales pentru a ii convinge pe cei mici sa incerce o alimentatie variata si bogata in legume. Reteta haioasa scrisa in versuri a fost trimisa de Luminita Mitru, din Bucuresti.

Salata de varza cu ciuperci

Salata de varza cu ciuperci este satioasa, usor de facut si perfecta pentru zilele de post sau in curele de detoxifiere, deoarece nu contine produse de origine animala.

Salata de cartofi

Reteta de salata de cartofi este una sanatoasa, continand foarte multe legume, si deci, multi nutrienti. In plus, reteta este si economica, costul estimativ pentru preparea unei portii fiind de doar 4.75 lei.

Salata aperitiv cu piept de curcan

Similara cu salata de boeuf, aceasta reteta se distinge prin carnea continuta, aceasta fiind una mai slaba si deci, mai sanatoasa. Reteta de salata aperitiv cu piept de curcan a fost trimisa de Rodica Iosip, din Galati.

Salata proaspata

Salata proaspata poate fi mancata ca atare, sau poate fi alaturata unui preparat din carne slaba, combinatia fiind una minunata, mai ales daca esti la dieta.

Salata de spanac

Salata de spanac este o mancare bogata in nutrienti, care ofera senzatie de satietate, fara sa contina foarte multe calorii. Perfecta in diete sau cand vrei sa mananci ceva usor.

Salata de fructe cu iaurt

Mâncata tradiţional la trecerea dintre ani, salata de fructe cu iaurt este oricând un desert binevenit, neavând la fel de multe calorii ca cea clasica, cu frisca.