Friptura suculenta de vitel

Cand ai pofta sa mananci o friptura suculenta, incearca sa o gatesti dupa reteta asta. Cu putin efort vei obtine un pranz complet, savuros si sanatos.

Ciorba de pui a la grec

Ai pofta de o ciorba fierbinte la pranz? Incearca sa prepari acasa o ciorba de pui a la grec si serveste-o cu pofta, caci sigur va fi cea mai buna ciorba pe care ai mancat-o!

Friptura de curcan la cuptor

Friptura de curcan gatita la cuptor e o alternativa mult mai sanatoasa pentru carnea rosie, dar si pentru cea de pui. Carnea slaba de curcan, fara piele, gatita la cuptor, are cea mai redusa cantitate de grasimi saturate sau colesterol dintre toate tipurile de carne.

Paste quatro formaggi

Fie ca le servesti la cina sau la pranz, pastele astea merg de minune si sunt pe placul tuturor. In 20 de minute, cu un minim de efort,  obtii cel mai cremos preparat rapid: paste quatro formaggi

Supa italieneasca cu fasole

In perioada postului e necesar sa variezi meniul, incat sa te hranesti cat mai bine si sa poti totodata rezista tentatiilor de dulce. Iata un preparat mai putin obisnuit, dar pe care sigur il vei aprecia, caci este satios si gustos: supa italieneasca cu fasole.

Orez cu legume de primavara

Indiferent ca tii post, esti vegetarian sau pur si simplu vrei sa mai iei o pauza de la carne, preparatul asta iti va potoli foamea si iti va hrani organismul. O portie de orez cu legume merge de minune atat de sine statatoare, cat si servita ca si garnitura.

Musaca de telina

O musaca de telina e intotdeauna o idee practica, usoara si sanatoasa. Inlocuieste cartofii pe care i-ai pune in mod normal in acest preparat cu alternativa mai sanatoasa, cu mai putini carbohidrati si calorii.

Strata cu spanac si bacon

Din ingrediente banale aranjate in straturi in asa fel incat sa rezulte un preparat delicios. Iata cat de usor e sa prepari o strata cu spanac si bacon, o mancare ce merge de minune la micul dejun sau la pranz.

Pui grecesc cu lamaie

O masa completa, pe care o prepari in maxim 10 minute: pregatesti o marinada, lasi ingredientele peste noapte, apoi le coci pentru o ora. Desi suna pretentios, o tava de pui grecesc e unul din cele mai simple preparate din pui pe care le poti servi.

Tabbouleh (salata arabeasca)

Vrei sa savurezi o salata arabeasca autentica, cu putine calorii si multi nutrienti? Tabbouleh este extrem de racoritoare, usoara si poate fi servita alaturi de diverse preparate. De exemplu, o poti adauga si intr-o shaorma de casa.

1 din 137123...1020...»