Friptura suculenta de vitel

Cand ai pofta sa mananci o friptura suculenta, incearca sa o gatesti dupa reteta asta. Cu putin efort vei obtine un pranz complet, savuros si sanatos.

Friptura de curcan la cuptor

Friptura de curcan gatita la cuptor e o alternativa mult mai sanatoasa pentru carnea rosie, dar si pentru cea de pui. Carnea slaba de curcan, fara piele, gatita la cuptor, are cea mai redusa cantitate de grasimi saturate sau colesterol dintre toate tipurile de carne.

Paste quatro formaggi

Fie ca le servesti la cina sau la pranz, pastele astea merg de minune si sunt pe placul tuturor. In 20 de minute, cu un minim de efort,  obtii cel mai cremos preparat rapid: paste quatro formaggi

Orez cu legume de primavara

Indiferent ca tii post, esti vegetarian sau pur si simplu vrei sa mai iei o pauza de la carne, preparatul asta iti va potoli foamea si iti va hrani organismul. O portie de orez cu legume merge de minune atat de sine statatoare, cat si servita ca si garnitura.

Musaca de telina

O musaca de telina e intotdeauna o idee practica, usoara si sanatoasa. Inlocuieste cartofii pe care i-ai pune in mod normal in acest preparat cu alternativa mai sanatoasa, cu mai putini carbohidrati si calorii.

Strata cu spanac si bacon

Din ingrediente banale aranjate in straturi in asa fel incat sa rezulte un preparat delicios. Iata cat de usor e sa prepari o strata cu spanac si bacon, o mancare ce merge de minune la micul dejun sau la pranz.

Pui grecesc cu lamaie

O masa completa, pe care o prepari in maxim 10 minute: pregatesti o marinada, lasi ingredientele peste noapte, apoi le coci pentru o ora. Desi suna pretentios, o tava de pui grecesc e unul din cele mai simple preparate din pui pe care le poti servi.

Tabbouleh (salata arabeasca)

Vrei sa savurezi o salata arabeasca autentica, cu putine calorii si multi nutrienti? Tabbouleh este extrem de racoritoare, usoara si poate fi servita alaturi de diverse preparate. De exemplu, o poti adauga si intr-o shaorma de casa.

Pui intreg gatit la caramida

Daca se intampla sa ai 2 caramizi prin casa, de la ultima renovare sau pe care pur si simplu le tii in cuptor, iata o reteta in care le poti pune la treaba! Cu 4 ingrediente si 2 caramizi obtii cel mai crocant si rapid pui intreg. Secretul, desigur, sta in greutatea pe care caramizile […]

Tarta cu peste si telina

Ai invitati si vrei sa ii surprinzi cu un preparat inedit, dar economic si sanatos? Prepara-le o tarta cu peste si telina! Combinatia merge tare bine, iar reteta nu te va tine ocupata mai mult de 60 de minute.

1 din 96123...1020...»