Mic dejun sanatos si rapid
20 minute
2 portii
Usor
SHARE:
![Share facebook]()
![Share X]()
![Share pinterest]()
PRINT:
In doar 20 de minute poti avea un mic dejun sanatos si rapid care sa iti dea un boost de energie pentru intreaga zi.
Ingrediente
4 felii paine integrala 4 oua 4 felii bacon/sunca branza cheddar/cascaval ras 1/2 lingura unt sare piper
Mod de preparare:
- Preincalzeste cuptorul la 200° si unge cu unt 4 castoane inguste termorezistente.
- Intr-o tigaie, caleste putin bacon-ul sau sunca, pana se coloreaza putin, apoi scoate feliile pe servete de hartie, pentru a absorbi grasimea in exces.
- Pune cate o felie de paine in fiecare castron, asezandu-le mai mult pe peretii castroanelor. Catre centru, aseaza cate o felie de bacon/sunca, apoi presara cascaval ras sau branza cheddar in centru.
- In cercul format de sunca/bacon, sparge cate un ou, presara putina sare si piper, dupa gust.
- Baga cele 4 castroane la cuptor timp de 10-15 minute, in functie de cat facut vrei sa fie micul dejun.
SHARE:
![Share facebook]()
![Share X]()
![Share pinterest]()
PRINT:
din aceeasi categorie
:contrast(8):quality(75)/https://www.retetepractice.ro/wp-content/uploads/2019/03/Omleta-cu-dovlecei-la-cuptor.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.retetepractice.ro/wp-content/uploads/2019/03/Quesadilla-cu-spanac-si-ciuperci.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.retetepractice.ro/wp-content/uploads/2019/02/Cheesecake-magic.jpg)
5 stars -
based on 250 reviews