Briose cu broccoli si cascaval

Una din cele mai sanatoase si rapide retete de mic dejun, briosele cu broccoli si cascaval sunt foarte usor de facut, le poti incropi dis de dimineata, sau le poti pregati de seara.  In plus, nimeni nu spune ca trebuie sa le mananci doar la micul dejun! Briosele pregatite astfel sunt mult mai sanatoase decat […]

Briose cu ovaz, ciocolata si banane

Iti lasa gura apa numai cand te gandesti la combinatia de ciocolata si banane? Am vesti bune: in reteta asta poti sa le mananci impreuna, si cu putine calorii, chiar! Inlocuiesti faina cu ovaz si ai parte de briose delicioase, care merg de minune si la micul dejun.

Prajitura care nu ingrasa

Prajitura asta nu doar ca nu are zahar, dar nu are nici faina, unul din principalii vinovati, cand vine vorba de kilogramele in plus, deci in mod cert nu ingrasa. Adaugi zahar doar daca vrei, insa bananele coapte fac prajitura asta irezistibila si aromata. Urmand reteta iti mentii silueta, dar savurezi si un dulce de […]

Tocanita de ardei copti

Treci postul mult mai usor daca ai idei variate din care sa te inspiri, iar tocanita de ardei copti este atat de usoara si rapida, incat sigur o vei pregati si dupa ce trece postul. Merge de minune mai ales vara, cu ardei romanesti aromati si proaspeti, dar si in extrasezon cu ardei conservati.

Baba Ganoush – Salata de vinete arabeasca

Baba Ganoush, sau salata de vinete arabeasca, este similara cu cea traditional romaneasca, insa se deosebeste prin consistenta cremoasa si pasta de susan, ingredient pentru care e si consacrata. Iaurtul grecesc din reteta este optional si are rol de a da textura cremoasa, insa poate fi exclus complet sau poate fi inlocuit cu maioneza, daca […]

Tigaie de legume cu pui la cuptor

Asta e cea mai rapide reteta pentru cina: tigaie de legume cu piept de pui, gatite la cuptor. In 5-10 minute e la copt, in maxim 30 o si servesti.

Supa de pui cu taitei

Supa de pui cu taitei gatita asa te pune pe picioare rapid cand esti racit si e un pranz pe care il poti manca fara griji daca ai probleme cu stomacul. Reteta simpla, ingrediente banale, rezultat delicios!

Tabbouleh (salata arabeasca)

Vrei sa savurezi o salata arabeasca autentica, cu putine calorii si multi nutrienti? Tabbouleh este extrem de racoritoare, usoara si poate fi servita alaturi de diverse preparate. De exemplu, o poti adauga si intr-o shaorma de casa.

Pui intreg gatit la caramida

Daca se intampla sa ai 2 caramizi prin casa, de la ultima renovare sau pe care pur si simplu le tii in cuptor, iata o reteta in care le poti pune la treaba! Cu 4 ingrediente si 2 caramizi obtii cel mai crocant si rapid pui intreg. Secretul, desigur, sta in greutatea pe care caramizile […]

Supa-crema de telina

Vrei un pranz sanatos, satios, dar cu putine calorii? Prepara o supa-crema de telina! E gata in mai putin de o ora si sigur va fi pe placul intregii familii.

1 din 33123...1020...»