Beneficiile cireselor pentru sanatate

Ciresele sunt fructele tale preferate? Atunci bucura-te de ele cat poti de mult la inceputul verii, ca sunt si foarte sanatoase. Iata cateva din beneficiile cireselor pentru organismul tau. 1. Pot preveni diabetul Ciresele au un indice glicemic mic, de 22, mai mic decat cel al caiselor (57), strugurilor (46), piersicilor (42), afinelor (40) sau […]

9 alimente care nu se strica niciodata

Garantat ti s-a intamplat sa iti pui aceste intrebari: zaharul are cu adevarat o data de expirare? Daca nu, de ce este inscrisa pe fiecare ambalaj in care vine impachetat? Raspunsul la aceasta intrebare si o lista de alte 8 alimente care nu se strica niciodata sau care dureaza foarte mult, in articolul de mai […]

Alimente indicate in timpul sarcinii

Cu totii stim ca femeile insarcinate trebuie sa aiba o dieta cat mai sanatoasa, dar de multe ori nu e precizat concret ce alimente sunt indicate in timpul sarcinii. Iata o lista cu alimente si categorii de alimente pe care ar trebui sa le incluzi in alimentatia ta daca esti insarcinata. Desigur, lista este valabila […]

9 beneficii ale capsunilor pentru organism

Sunt dulci, zemoase si extrem de aromate si adesea fructul preferat al tuturor. Capsunile sunt unul din deliciile pe care ni-l ofera vara, insa din pacate sunt foarte efemere, de aceea e bine sa profiti de ele pe deplin, imediat ce apar pe piata. Iata si 9 dintre beneficiile pe care capsunile le aduc organismului, […]

De ce sa mananci fulgi de ovaz zilnic

Cel mai bun mod in care iti poti incepe ziua este cu un mic dejun bogat. De departe, fulgii de ovaz fac parte din categoria celor mai sanatoase alimente pe care le poti consuma in prima parte a zilei, dar nu numai. Iata de ce sa mananci fulgi de ovaz cat mai des. Beneficiile consumului […]

Beneficiile spanacului pentru sanatate

Personajul din desene animate, Popeye, stia el ce stia: spanacul este un aliment ce n-ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra. Totodata, cu cat il mancam mai crud, cu atat mai bine. Incearca, asadar, sa consumi mai multe bauturi de tip smoothie pe baza de spanac si sa mananci salate cu spanac proaspat, pentru a […]

Diferenta dintre uleiul de masline obisnuit, virgin si extravirgin

Sigur ai auzit nu o data mitul asta “nu e bine sa folosesti uleiul de masline la gatit”. Ei bine, lucrurile nu stau chiar asa. Poti folosi uleiul de masline pentru a cali, pentru a praji, insa depinde de ulei. Mai jos gasesti explicat clar ce e cu uleiul de masline, de ce e impartit […]

9 moduri in care poti folosi ulei de cocos

Se vorbeste tot mai des de beneficiile pe care uleiul de cocos le are asupra organismului, de la hidratarea pielii mai bine decat orice produs cosmetic, pana la albirea dintilor si sustinerea sanatatii gingiilor. Dar cum putem folosi ulei de cocos in bucatarie, incat sa avem un stil de viata mai sanatos? 1. Poti gati […]

De ce nu e bine sa mananci cartofi verzi sau incoltiti

Garantat ti s-a intamplat macar o data sa cureti cartofi si sa vezi ca unul este mai verde. Poate te-ai gandit ca ai de-a face cu un cartof necopt. Cartofii verzi nu sunt necopti si sunt de evitat, intrucat sunt un pericol real pentru sanatate. Iata de ce: Cartofii produc in mod natural solanina, o […]

10 motive pentru care sa bei apa cu lamaie

Sigur stii expresia “apa plata cu lamaie”. Ce probabil nu stiai, e ca e foarte sanatos sa o bei, chiar daca nu esti model si nici nu vrei sa fii. Mai jos vei gasi 10 beneficii pe care consumul apei cu suc de lamaie le aduce corpului, cu mentiunea ca nu ar trebui sa consumi […]

1 din 5123...»