Micul dejun: 4 motive pentru care sa-l iei zilnic

Probabil ai auzit expresia de nenumarate ori: micul dejun e cea mai importanta masa a zilei. Dar cum fara foc nu iese fum, ar fi bine sa stii ca intr-adevar, micul dejun are o importanta foarte mare cand vine vorba de sanatatea organismului. Mai exact, poti citi mai jos si in ce fel iti influenteaza […]

De ce e bine sa mananci o banana pe zi

Sunt poate cele mai dulci, cele mai consumate fructe, iar de gasit se gasesc cel mai usor in zilele noastre. Fie iarna, fie vara, bananele sunt in toate magazinele si buticurile, motiv pentru care ar trebui sa-ti fie usor sa le consumi mai des, ca nu sunt sezoniere. Iata si de ce e bine sa […]

3 motive pentru care sa gatesti in vase de fonta

Iti spuneam intr-un articol anterior cateva trucuri utile despre tigaile si vasele de fonta, cum sa le pastrezi cat mai bine, cum sa procedezi in asa fel incat mancarea sa nu se mai prinda vreodata. Iata si motivele pentru care vasele de fonta sunt alegerea mai potrivita, cand vine vorba de ustensile de bucatarie: Dureaza o […]

Cum obtii un avocado copt in 10 minute

Sa gasesti de cumparat un avocado copt, numai bun de un Guacamole e o misiune dificila, caci majoritatea supermarket-urilor le vand crude, tocmai pentru a le putea tine mai mult timp la raft. In acelasi timp, avocado ready-to-eat este considerabil mai scump, de multe ori avand un pret dublu comparativ cu varianta necoapta. Cum te […]

Cum deosebesti ciocolata reala de cea sintetica

Probabil nu stiai asta, insa o buna parte din ciocolata pe care o gasesti disponibila pe rafturile supermarketurilor nu este ciocolata adevarata. Ce inseamna asta? Ei bine, iti vom dezvalui in randurile de mai jos. De multe ori, ceea ce numim noi ciocolata este o imitatie, ce are aroma mult mai slaba in comparatie cu […]

5 moduri in care poti economisi la cumparaturi

Iti ajung greu banii de la o luna la alta, dar in acelasi timp arunci mancare, deoarece se strica, sau constati ca ai cumparat produse ce nu-ti sunt cu adevarat folositoare? Ai putea economisi daca ai fi mai cumpatat, iar mai jos gasesti x metode care chiar te ajuta sa reduci din risipa de bani, […]

5 alimente pe care sa NU le consumi seara

Sigur ai auzit de mitul potrivit caruia daca mananci la ore tarzii din noapte te ingrasi. In realitate, nu mancatul la ore nepotrivite faciliteaza acumularea de kilograme, ci depasirea numarului de calorii necesare zilnic. Daca iei masa de seara la ora 6:00 sau 7:00 si te duci la culcare in jurul orei 11:00, sau chiar […]

Ce este dieta paleo si “cu ce se mananca”

Sigur ai auzit de vreo reteta paleo, deseori denumirea fiind asociata retetelor intalnite pe internet. Ce este de fapt dieta paleo, in ce consta si “cu ce se mananca”? Ei bine, denumirea ei spune multe despre ce presupune, paleo fiind de fapt prescurtarea de la paleolitic. In esenta, acest stil alimentar se axeaza pe includerea […]

9 utilizari inedite ale otetului

Il folosim in salate, e nelipsit de paste cand vopsim ouale si merge de minune in ciorba de burta. Dar otetul nu are numai intrebuintari culinare, ci poate fi folosit si in alte scopuri. Iata 10 moduri inedite in care poti folosi otetul, toate utile. 1. Poti desfunda tevile Pune un pahar de bicarbonat in […]

10 alimente ce accelereaza metabolismul si te ajuta sa slabesti

Alimentatia este unul din principalele motive pentru care nu reusim sa slabim atunci cand acumulam kilograme in plus. De multe ori e suficient sa elimini anumite alimente, sa adaugi unele benefice si, cu putin sport poti sa obtii silueta la care visezi. Iata care sunt 10 dintre alimentele ce accelereaza metabolismul si te ajuta sa […]